bacak Temel Açıklaması
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz kılgı ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın er saatlerinde aç karnına bir veya iki çorba kaşığı yürekebilir yahut elma sirke